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Tutte le novità, le ultime ricette, le meditazioni, gli esercizi per tornare in forma, lo yoga per un equilibrio perfetto tra mente e corpo.

I miei servizi

Corsi

Sarà un piacere presentarvi i miei corsi di cucina vegana e macrobiotica per un nuovo approccio al cibo e alla sua preparazione. Un modo semplice e concreto per ottenere i maggiori benefici da uno stile di vita sano ed equilibrato.

Negozio

Qui troverete prodotti multimediali, ebook e pdf ma anche veri e propri manuali cartacei da me realizzati per guidarvi alla scoperta del benessere attraverso la pratica dello yoga, delle meditazioni, di un nuovo sistema alimentare con ricette semplici e buone e un aiuto fitoterapico.

Benessere

In questa sezione ci sono i consigli su ogni argomento, dall’alimentazione agli esercizi per tornare n forma, lo yoga pratico, le meditazioni, l’approccio al cibo, ai ritrovati delle piante e al pensiero positivo. Utili strumenti per cambiare la tua vita e realizzare i tuoi desideri.

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Ho deciso di farti un regalo, il mio Starter Kit gratuito per te

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Il tuo Starter Kit include:
cuoredef7 Ricette, vegane e vegetariane semplici da fare per disintossicare il corpo dalle tossine
 
cuoredef7 Yoga, posizioni energetiche e facili da seguire anche per chi non ha mai praticato
 
cuoredef7 Meditazioni, i primi passi per collegarsi con se stessi guidati dalla mia voce
  
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I miei articoli

Segreti per una chioma stupenda

SEGRETI PER UNA CHIOMA STUPENDA  Nella cura del corpo con prodotti naturali, non si possono certamente trascurare i capelli, vero e proprio punto di forza e di attrazione per molti. Con una chioma sana e a posto, non sarà valorizzata solo la bellezza, occuparsi dei capelli ha anche un effetto rinfrescante e rivitalizzante per tutta […]

Detersivo per piatti fatto in casa

Detersivo per piatti fatto in casa Ingredienti e materiali: 50 g di sapone di Marsiglia  50 g di bicarbonato di sodio  50 g di soda da bucato  450 ml di acqua pentolino cucchiaio tritatutto o frullatore ad immersione flacone con dispenser C’è chi dice che per l’autoproduzione ci vuole tropo tempo. Con pochi ingredienti possiamo […]

19 Regole per dormire bene

Ecco 19 consigli amici del buon sonno.   01) Attenzione alla temperatura: fai in modo che la stanza dove dormi non sia né troppo calda, né troppo fredda, e fai in modo che ci sia circolazione di aria. 02) La stanza da letto deve essere buia: appena iniziamo a vedere la luce, nel nostro corpo […]

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La mia storia

Ciao, sono Giorgia, esperta di alimentazione , yoga e discipline olistiche.

Trentenne romana, mi affaccio al mondo del benessere, inteso in senso olistico, undici anni fa. La vita mi ha dato l’occasione di nascere una seconda volta ( …o forse era già la terza ?) e la consapevolezza di questa preziosa occasione, mi ha fatto uscire dal bozzolo e decidere di condividere con il mondo il mio percorso di crescita. Un percorso fatto di esperienze di vita, a volte anche dolorose, e di un forte desiderio di autenticità, verità e felicità. Una strada costellata di preziosi insegnanti, di corsi, di studio e approfondimento. L’amore per la vita, vissuta con coraggio, dignità, compassione e gratitudine, il carburante delle mie giornate: dedico al mio nuovo lavoro, vissuto non più come un dovere fine a se stesso, ma come stimolo per una quotidianità più ricca e libera. Il confine tra svago e impegno si fa più labile, man mano che dedico cure ed attenzione agli altri, dopo aver provato sulla mia pelle gli enormi benefici dell’alimentazione macrobiotica, dello yoga, della meditazione, dell’attività fisica e dell’amore per se stessi.

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